สมัครกิฟฟารีน เพื่อรับข้อมูลผลิตภัณฑ์

Line ไอดี @a9998 มือถือคลิกแอดได้เลย
โทร. 093-6969-888, 0818-626-168

บริการส่งด่วน กทม. ทุกวันจะได้รับภายใน 18.00 น.

ติดต่อโดยตรงกับ กิฟฟารีน คลิกที่นี่!! กรุณาใช้รหัสสมาชิก 11113888 สำหรับซื้อของ และเป็นผู้แนะนำ

หากท่านต้องการผลิตภัณฑ์ใด ในราคาสมาชิก กรุณาติดต่อเว็บมาสเตอร์ ตามที่อยู่ด้านล่างสุด

ค้นหาจาก ไขปัญหาสุขภาพค้นหาจาก ไขปัญหาสุขภาพ

ดูหัวข้อทั้งหมด


สูตร ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสุขภาพ รวมสูตรเก่าและสูตรใหม่

การลดน้ำหนักได้ ต้องมีความรู้ และความตั้งใจ รู้ว่าอ้วนเพราะกินอาหารเกินความต้องการของร่างกายที่จะเผาผลาญ เช่น เกิน 1500-1700 กิโลแคลอรี่ต่อวัน

อาหารที่อ้วน คือ แป้ง น้ำตาล และไขมันที่มากเกินไป อาหารที่ไม่อ้วนเลย คือ ผัก น้ำคลอโรฟิล พวกไดเอทโค๊ก และโค๊กซีโร่
ผลไม้ที่อ้วนน้อยกินแซมได้ คือ แอปเปิล มันแกว ชมพู่ แก้วมังกร และที่พอทานได้ด้วยคือ แตงไทย แคนทาลูป

อย่าไปทานน้ำหวาน ขนมหวาน นมเปรี้ยว น้ำเต้าหู้ที่ใส่น้ำตาล

การลดน้ำหนัก ต้องทราบข้อห้ามว่า ห้ามในผู้ป่วยเบาหวาน เราไม่ใช้สูตรลดน้ำหนักในผู้ป่วยเบาหวาน เบาหวานถือเป็นข้อห้าม ในการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม เพราะมียาลดน้ำตาลในเลือดอยู่ จะทำให้เป็นลมหมดสติ โคม่าได้

จากนั้น ต้องงดขนมหวาน น้ำหวานและของหวานให้ได้ ไม่กิน พร่ำเพรื่อ ถ้าสิ่งนี้ทำไม่ได้ อาหารเสริมใดๆ จะช่วยไม่ได้ เลย

ตอนนี้มีหลายสูตร ดีทั้งนั้น เลือกได้ตามชอบเลย ไม่ว่าจะเป็น อีสตเรส หรืออาหารพลังงานสะอาด DMW ซึ่งได้ผลมากมาย แนะนำเลย น่าลองครับ

แต่ที่ผมชำนาญ ยังมีอีกสองสูตร คือ เร่งรัด กับไม่เร่งรัด

สูตรลดน้ำหนักแบบเร่งรัด ลดได้อาทิตย์ละสองสามกิโลนะครับ ถ้าทำเป็น

ทานอาหารเช้าปกติ ไม่มากไป ไม่ทานขนมและน้ำหวาน

งดอาหารมื้อกลางวันและเย็น

แทนที่อาหารมื้อกลางวันและเย็น ด้วย ไฟโตไฟเบอร์ 1 แก้ว พร้อม โซย่าเวย์โปรตีน 1 แก้ว ถ้าไม่ทานไฟโตไฟเบอร์ ใช้ กลูโคแมนแนนสองเม็ด กับ ไฟเบอรีนสองเม็ดก็ได้ แทนไฟโตไฟเบอร์

ถ้าไม่อิ่ม เพิ่ม แอปเปิล มันแกว ชมพู่ แก้วมังกร แตงไทย แคนทาลูป ได้ครับ อย่าทานน้ำหวาน ขนมหวาน นมเปรี้ยวด้วย ทานน้ำคลอโรฟิล ได้ พวกโค๊กซีโร่ ไดเอทโค๊กได้

ถ้ากลัวขาดอาหารควรเสริมด้วย ​ซุปราวิท และแคลดีแมกซ์ครับ

การลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม สูตรไม่เร่งรัด ลดช้ากว่าครับ

เริ่มด้วยทั่วไปเหมือนการลดน้ำหนัก คือ ไม่ใช้สูตรลดน้ำหนักในผู้ป่วยเบาหวาน เบาหวานถือเป็นข้อห้าม การลดน้ำหนักด้วยอาหารเสิรม เพราะมียาลดน้ำตาลในเลือดอยู่ จะทำให้เป็นลมหมดสติ โคม่าได้

จากนั้น ต้องงดขนมหวาน น้ำหวานและของหวานให้ได้ ไม่กิน พร่ำเพรื่อ ถ้าสิ่งนี้ทำไม่ได้ อาหารเสริมใดๆ จะช่วยไม่ได้ เลย

เราจะทาน สลิมฟิต หรือส้มแขกก่อนอาหารกลางวันสักครึ่งชั่วโมง จะทำให้ลดการสร้างไขมัน และช่วยลดความอยากอาหารได้บ้างครับ

เราจะทานบร๊อกโฟสลิม เพื่อลดการดูดซ้ำน้ำหวาน และแป้ง ทุกชนิด สำหรับ น้ำหวาน จะยับยั้งการดูดซึม น้ำตาลซูโคลส น้ำอ้อย น้ำตาลทราย แต่ไม่ลดน้ำตาลฟรุคโตส ซึ่งมีในผลไม้อื่น เราจะทานได้มื้อละ 1-4 เม็ดพร้อมอาหารที่มีแป้ง และน้ำตาลทรายเยอะ เป็นมื้อๆไป

เราจะทาน แฟตลรอกเกอร์ เพื่อยับยั้งการดูด ไขมัน น้ำมัน เราจะทานได้มื้อละ 1-4 เม็ด พร้อมอาหารที่มีไขมัน มาก เป็นมื้อๆไป

CLA 900 เป็นน้ำมันดอกคำฝอย ทานสองเม็ดก่อนนอน
อีจีซีจีแมกซ์ 150 ม.ก​ทาน เพียง 1เม็ดก่อนนอน

ยังมีหน้าต่อไปอีก >>> [ 1 ]  [ 2 

ความคิดเห็นที่ 1 จาก : Webmaster

 สูตร ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสุขภาพ รวมสูตรเก่าและสูตรใหม่

ชุดลดน้ำหนัก
วันเวลา : 2017-08-21 18:35:25 ไอพี : 122.155.35.22
ความคิดเห็นที่ 2 จาก : Webmaster

 สูตร ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสุขภาพ รวมสูตรเก่าและสูตรใหม่

วิธีรับประทาน เพื่อลดน้ำหนักสูตรเร่งรัด
วันเวลา : 2017-08-21 18:36:51 ไอพี : 122.155.35.22
ความคิดเห็นที่ 3 จาก : Webmaster

 สูตร ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสุขภาพ รวมสูตรเก่าและสูตรใหม่

ชุดลดน้ำหนักสูตรธรรมดา ทานปกติแต่คุมอาหาร ไม่ทานของหวาน
วันเวลา : 2017-08-21 18:38:44 ไอพี : 122.155.35.22
ความคิดเห็นที่ 4 จาก : Webmaster
สูตรใหม่
ลดน้ำหนัก ให้ได้ผล ทำอย่างไร

มีสองวิธี คือ ลดน้ำหนักอย่างธรรมชาติ ไม่ใช้อาหารเสริม
และลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริมช่วยอีกแรงหนึ่ง

การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ใช้ในผู้ป่วยเด็กและเบาหวาน คือไม่ใช้อาหารเสริมใช้แต่ความรู้และปรับการกินอาหาร ในเบาหวานยังต้องบอกคุณหมอที่รักษาด้วยว่า เราจะปรับลดอาหาร คุณหมอจะได้ลดยา ไม่ให้น้ำตาลต่ำไป

ความรู้ในการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ จำเป็นสำหรับทุกคน แม้ในสูตรอาหารเสริม ไม่เช่นนั้นใช้อาหารเสริมก็อาจจะไม่ได้ผลได้ จึงต้องประยุกต์ใช้ ความรู้นี้ได้กับทุกสูตร อาหารเสริม นะครับ

1. การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ

การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ ใช้สำหรับ ผู้ที่ใช้สูตรลดน้ำหนักทุกชนิดด้วย และยังใช้สำหรับผู้ที่ไม่แนะนำอาหารเสริมด้วย ทั้งยัง ใช้ได้ในผู้ป่วยเด็กและเบาหวาน สำหรับโรคเบาหวานยังต้องบอกคุณหมอที่รักษาด้วยว่า เราจะปรับลดอาหาร คุณหมอจะได้ลดยา ไม่ให้น้ำตาลต่ำไป

ความรู้ในการลดน้ำหนักแบบธรรมชาติ จำเป็นสำหรับทุกคน แม้ในสูตรอาหารเสริม ไม่เช่นนั้นใช้อาหารเสริมก็อาจจะไม่ได้ผลได้ จึงต้องประยุกต์ใช้ ความรู้นี้ได้กับทุกสูตร อาหารเสริม นะครับ

การลดน้ำหนักแบบธรรมชาติคือ รู้ เข้าใจ และคุมอาหารเอา

ต้องรู้และเข้าใจก่อน ว่าคนเราอ้วนเพราะกินอาหารเกินความต้องการของร่างกายที่จะเผาผลาญ เช่น เกิน 1500-1800 กิโลแคลอรี่ต่อวัน เอาแน่ๆคือกินต่ำกว่า วันละ 1500 กิโลแคลอรี่จะผอมลง

อาหารที่อ้วน คือ แป้ง น้ำตาล และไขมันที่มากเกินไป ของทอดน้ำมัน ยิ่งมีพลังงานมากอ้วนมาก ข้าวผัดจานหนึ่งเกิน 500 กิโลแคลอรี่ทั้งนั้นเลย

ตัวอย่างพลังงาน หน่วยเป็นกิโลแคลอรี่ ข้าวสวยทัพพีละ 60 ก๋วยเตี๋ยวผัดไทย 600 ข้าวมันไก่ 595 ข้าวผัดอเมริกัน 790 ข้าวขาหมู 690 ก๋วยเตี๋ยวน้ำ 350 กิโลแคลอรี่ เป็นต้น

อาหารที่ไม่อ้วนเลย คือ ผัก น้ำคลอโรฟิล พวกไดเอทโค๊ก และโค๊กซีโร่ เป๊บซี่แมก น้ำมะนาว เนื้อสัตว์ ไข่ขาว

ผลไม้ที่อ้วนน้อยมากกินแซมได้ แบบไม่อั้น คือ แอปเปิล มันแกว ฝรั่ง ชมพู่ แก้วมังกร นำไปกินเสริม ในสูตรได้ทุกสูตรเมื่อเราหิว พวกนี้ไม่ทำให้อ้วน หรือน้อยมากครับ

และที่พอทานได้ด้วยคือ แตงไทย แคนทาลูป ตอนนี้เพิ่ม แตงโมด้วย

กินแต่พวกนี้ก็ผอมได้สบายแล้วแบบธรรมชาติ

แต่ต้องใจแข็ง ถ้าใจไม่แข็ง ไม่สำเร็จ สำหรับเรื่องนี้ เราไปมีความสุขแบบอ้วนๆก็ได้ ชีวิตเป็นของเรา เราเลือกได้

ย้ำว่าอย่าไปทานน้ำ ที่หวาน หวาน ขนมหวาน นมเปรี้ยว น้ำเต้าหู้ นะครับ



2. ลดน้ำหนัก ด้วอาหารเสริม ต้องทราบข้อห้ามว่า ห้ามในผู้ป่วยเบาหวาน และเด็ก ต่ำกว่า สิบห้าปี

เราไม่ใช้สูตรลดน้ำหนัก อาหารเสริม ในผู้ป่วยเบาหวาน เบาหวานถือเป็นข้อห้าม ในการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม

เพราะผู้ป่วยได้รับยาลดน้ำตาลในเลือดอยู่ จะทำให้ หิวใจสั่นเป็นลมหมดสติ โคม่าได้ ถ้าหิวใจสั่น คือจะแย่แล้ว ก็ต้องกินน้ำหวานแก้ จึงลดน้ำหนักไม่ได้อยู่ดี

เบาหวานจะต้องลดน้ำหนักด้วยการคุมอาหารตามธรรมชาติ แบบข้อ 1

สำหรับการลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม จะเลือกสูตรไหน ได้หมดเลย ดีทั้งนั้น

แต่จะต้องงดขนมหวาน น้ำหวานและของหวานให้ได้ ไม่กิน พร่ำเพรื่อ ถ้าสิ่งนี้ทำไม่ได้ อาหารเสริมใดๆ จะช่วยไม่ได้ เลย

ลดน้ำหนักด้วยอาหารเสริม ตอนนี้มีหลายสูตร ดีทั้งนั้น เลือกได้ตามชอบเลย ไม่ว่าจะเป็น ส้มแขก ( ส้มแขกจะยับยั้งการสร้างไขมัน ส้มแขกได้แก่ ซิตริแมกซ์ อีสตเรส สลิมฟิต เลือกตัวใดก็ได้ ทานก่อนหรือพร้อมอาหารกลางวันและเย็นนะ )

หรือสูตรอาหารพลังงานสะอาด DMW น่าลองครับ

และวันนี้ นำเสนอให้ อีกสองสูตร คือ เร่งรัด กับไม่เร่งรัด ซึ่งเป็นสูตรที่มีมานานแล้ว สูตรเร่งรัดถ้าคุม อาหารด้วยลงเร็วที่สุด

ประยุกต์ใช้ ความรู้นี้ได้กับทุกสูตร ในการลดน้ำหนัก นะครับ

ลดน้ำหนัก ทั้งหมด ที่กล่าวมาทั้งหมดนี้ จะไม่โยโย่ เพราะไม่มีการกดสมองให้อิ่ม เหมือนยาลดความอ้วน แบบนั้นพอหยุดยาจะหิวจัด กินมาก ทำให้อ้วนใหม่ ล้มเหลวเกือบหมด

จะอ้วนใหม่ไหมอยู่ที่เรา กินมากใหม่ก็อ้วนใหม่ เหมือนเงินฝากเงินถอนในธนาคารนะ

ขอให้มีความสำเร็จในการลดน้ำหนักนะครับ
วันเวลา : 2017-08-21 18:41:58 ไอพี : 122.155.35.22
ความคิดเห็นที่ 5 จาก : Webmaster

 สูตร ลดน้ำหนัก ด้วยอาหารสุขภาพ รวมสูตรเก่าและสูตรใหม่

เลปติโกพลัสเอ็ม
วันเวลา : 2017-08-21 18:43:13 ไอพี : 122.155.35.22

ยังมีหน้าต่อไปอีก >>> [ 1 ]  [ 2 

ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาโทร. 0818-626-168 ระหว่างเวลา 08.00-22.00น.