สมัครกิฟฟารีน เพื่อรับข้อมูลผลิตภัณฑ์

Line ไอดี @a9998 มือถือคลิกแอดได้เลย
โทร. 093-6969-888, 0818-626-168

บริการส่งด่วน กทม. ทุกวันจะได้รับภายใน 18.00 น.

ติดต่อโดยตรงกับ กิฟฟารีน คลิกที่นี่!! กรุณาใช้รหัสสมาชิก 11113888 สำหรับซื้อของ และเป็นผู้แนะนำ

หากท่านต้องการผลิตภัณฑ์ใด ในราคาสมาชิก กรุณาติดต่อเว็บมาสเตอร์ ตามที่อยู่ด้านล่างสุด

ค้นหาจาก ไขปัญหาสุขภาพค้นหาจาก ไขปัญหาสุขภาพ

ดูหัวข้อทั้งหมด


คนนอนโกนมากๆจะทำย้งดีคะแนะนำให้กินอาหารเสริมตัวไหนคะ


มันมีหลายเหตุมาก อาหารเสริมจะมีที่ใช้ต่อเมื่อรู้ว่าจากอะไรก่อน

การนอนกรนคืออะไร

การกรน คือเสียงที่เกิดจากการสั่นสะเทือนของอวัยวะทางเดินหายใจส่วนต้น เช่น เพดาอ่อน ลิ้นไก่ ผนังคอหอยและลิ้น เมื่อมีการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนต้น ทำให้ลมหายใจผ่านลงไปไม่สะดวก เกิดการหมุนวนของกระแสลม และอวัยวะของทางเดินหายใจสั่นสะเทือน จึงเกิดเสียงกรนขึ้น

นอนกรนมีกี่ประเภท
1. การนอนกรนธรรมดา มีการตีบแคบลงของทางเดินหายใจขณะนอนหลับบางส่วน ซึ่งทำให้เกิดเสียงรบกวนแก่ผู้ร่วมห้องนอน ซึ่งจัดเป็นชนิดไม่อันตราย


2. การนอนกรนที่มีการหยุดหายใจร่วมด้วย เนื่องจากการอุดกั้นของทางเดินหายใจขณะนอนหลับ ทำให้เกิดการหยุดหายใจ จึงทำให้เสียงกรนไม่สม่ำเสมอ อาจมีการสะดุ้งตื่น กลั้นหายใจ หายใจแรง หรือ สำลักร่วมด้วย ทำให้ร่างกายได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ

ผลเสียจากนอนกรนที่มีการหยุดหายใจร่วมด้วยมีอะไรบ้าง

1. ง่วงนอนตอนกลางวัน มีผลต่อการเรียน การทำงาน หรือเกิดอุบัติเหตุในการขับรถ หรือควบคุมเครื่องจักรกล
2. ไม่มีสมาธิในการทำงาน ความจำลดลง หงุดหงิด อารมณ์เสียง่ายกว่าปกติ
3. ในเด็กจะมีพัฒนาการของสมองและร่างกายไม่ดี
4. มีโอกาสเสี่ยงที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดในสมอง และโรคหัวใจขาดเลือด

การตรวจวินิจฉัยโรคนอนกรนทำอย่างไรบ้าง
1. การตรวจค้นหาตำแหน่งการอุดกั้นของทางเดินหายใจส่วนต้น โดยแพทย์ หู คอ จมูก
2. การตรวจบันทึกข้อมูล ขณะนอนหลับ โดยการใช้เครื่องมือเฉพาะในการตรวจบันทึกขณะนอนหลับช่วงกลางคืน อย่างน้อย 6 ชั่วโมง เพื่อประเมินความรุนแรงของการหยุดหายใจขณะนอนหลับ

การรักษาการนอนกรนมีอะไรบ้าง
1. การควบคุมน้ำหนักไม่ให้เกินเกณฑ์ โดยการจำกัดปริมาณและชนิดอาหาร
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอเพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง
3. หลีกเลี่ยงยาบางชนิดที่ทำให้ง่วง เช่น ยานอนหลับ ยากล่อมประสาท และยาแก้แพ้ชนิดง่วง
4. หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด
5. หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่
6. หลีกเลี่ยงการนอนหงาย โดยพยายามนอนในท่าตะแคงข้าง และนอนศีรษะสูงเล็กน้อย
7. การใส่อุปกรณ์ภายในช่องปาก เพื่อเลื่อนคางและลิ้นมาทางด้านหน้า
8. การใส่เครื่องอัดอากาศขณะหายใจเข้า เพื่อเปิดทางเดินหายใจที่อุดกั้นให้กว้างขึ้น
9. การรักษาโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้และไซนัสอักเสบ
10. การผ่าตัดต่อทอนซิลและอะดีนอยด์ในเด็กที่มีต่อมทอนซิลและอะดีนอยด์โต
11. การรักษาด้วยการจี้คลื่นความถี่วิทยุ เพื่อให้เนื้อเยื่อของทางเดินหายใจหดตัวลง และทางเดินหายใจกว้างขึ้น


ต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติม กรุณาโทร. 0818-626-168 ระหว่างเวลา 08.00-22.00น.